تريدين جسما رشيقا وبطنا ممسوحا ...؟ اذن تجنبى هذه الاطعمة

تريدين جسما رشيقا وبطنا ممسوحا ...؟  اذن تجنبى هذه الاطعمه
..................................................................................

 اذا كنتى تريدين بطنا ممسوحا وجسما رشيقا تجنبى هذه الاطعمه


السعى لجسم رشيق وبطن ممسوحة مطلب كل فتاه وتبذل الكثير من الوقت والجهد لتحصل على جسم مشدود وخصر مهضوم وبطن ممسوحه ولكن التخلص من دهون البطن يعد من اصعب الدهون وتجد الثير من السيدات الكثير من المشكلات فى التخلص منها ويستخدمن الكثير من المستحضرا وربما لجأن الى العمليات الجراحيه والشفط وخطورة على الجسم فى حين انه من الممكن التخلص منها بشكل سريع وامن بهذه الطرق الرائعه والطبيعيه والمجربه وبوقت قصير جداا

تجنبى هذه الاطعمه وستحصلين بوقت قياسى على بطن ممسوح

** الوجبات الجاهزة السريعه لما تحتوى عليه من دهون وزيوت ضارة جداا وتتراكم بالجسم على هيئة سموم ودهون صعبة التخلص وكذلك بها سعرات حرارية ازيد بكثير مما يحتاجها الجسم لليوم الواحد

** المشوبات الغازيه وهو الصديق الاول لدهون البطن وتراكم الدهون بها وسبب من الاسباب الرئيسية لذا عليكى باستبدالها بالمياه او الاعشاب او عصائر فواكه طبيعيه فريش 

** العصائر المعلبه لما تحتوى عليه من سكريات عاليه ومواد حافظة تضر الجسم ومن الاافضل استبدالها بعصائر فريش بدون سكر او بسكر منخفض السعرات الحرارية

** الحلويات لانها مليئة بكميات رهيبة من السكريات والدهون والنشويات وكلها عالية السعرات جداا وتحتزن بالجسم على هيئة دهون كما ان الجسم يظل ساعتين لا يستطيع الحرق بعد تناول السكريات

** اللحوم المصنعه اذ انهه تعد مصدر خام لامداد الجسم بالدهون وحسب لا تحتوى على اى غذاء مفيد للجسم

** الحبوب المكررة والخبز الابيض والفينو